2020-02-19から1日間の記事一覧

待ったなしな私の体重備忘録

昨日は、ウォーキングならぬ、ランニング30分やりました。😌 かなり低速で。それでも、結構汗💦が。今日だけ、30分ランニング！今日だけ、間食しない！積み重ねが大事。