ゆる雑記☆日々気になる事

毎日の気になる事を綴ります。

待ったなしな私の体重備忘録

昨日の目標はクリア。

今日だけ、夜炭水化物をとらない!

今日だけ、30分ウォーキング!

今日だけ、間食しない!

今日の目標です。

 

消費カロリー>摂取カロリー